Bardzo często bóle kręgosłupa i stawów są inicjowane przez nieprawidłową postawą ciała.

 

    Co zatem ma wpływ na kształtowanie się postawy

Na kształtowanie się postawy ogromny wpływ mają nawyki związane z codziennymi czynnościami, takimi jak: siedzenie na krześle biurowym, wpatrywanie się w komputer, trzymanie telefonu komórkowego, noszenie torebki na tym samym ramieniu, prowadzenie samochodu, długotrwałe stanie, opieka nad małymi dziećmi, a nawet spanie .

 

    Nieprawidłowa postawa może łatwo stać się naszą drugą naturą, powodując czy też nasilając epizody bólu pleców, szyi, a także naruszać struktury kręgosłupa.

 

Na szczęście możemy mieć pełną kontrolę nad głównymi czynnikami odpowiedzialnymi za prawidłową postawę i ergonomię. Nie jest to wcale takie trudne.